반응형 걸음거리 건강1 걸음걸이, 단순한 이동이 아닌 건강의 지표! 우리는 매일 걷지만, 정작 자신의 걸음걸이에 대해 얼마나 알고 있을까요? 걸음걸이는 단순히 이동하는 수단을 넘어, 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 오늘은 걸음걸이의 다양한 유형과 건강과의 관계, 그리고 올바른 걸음걸이를 위한 팁까지 자세히 알아보겠습니다.다양한 걸음걸이 유형걸음걸이는 개인의 신체 조건, 성장 과정, 생활 습관 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 대표적인 걸음걸이 유형은 다음과 같습니다.정상 보행: 균형 잡힌 자세로 팔과 다리를 자연스럽게 움직이며 걷는 가장 이상적인 보행입니다.내반 보행: 발끝이 안쪽으로 향하며 걷는 형태로, 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다.외반 보행: 발끝이 바깥쪽으로 향하며 걷는 형태로, 무릎 관절과 고관절에 무리를 줄 수 있습니다.단족 보행: .. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
