반응형 낮은 자존감1 자존감이 낮은 사람, 어떤 특징이 있을까요? 자존감은 우리 삶의 많은 부분에 영향을 미칩니다. 높은 자존감은 자신감과 행복감을 가져다주지만, 낮은 자존감은 우울증, 불안 등 다양한 심리적 문제를 야기할 수 있습니다. 그렇다면 자존감이 낮은 사람은 어떤 특징을 보일까요? 함께 알아보도록 하겠습니다.자존감이 낮은 사람의 특징자신을 비하하고 부정적인 생각을 자주 한다:"나는 쓸모없는 사람이야.""나는 다른 사람들만큼 잘할 수 없어.""나는 항상 실수를 해." 와 같은 부정적인 자기 대화를 자주 합니다.완벽주의를 추구하며, 작은 실수에도 크게 좌절한다:모든 일을 완벽하게 해내야 한다는 강박적인 생각에 시달립니다.작은 실수에도 크게 자책하고 자신감을 잃습니다.남의 시선을 의식하고 비교하며 살아간다:다른 사람과 자신을 비교하며 항상 부족하다고 느낍니다.남들의.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
