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비교하면 불행해지는 이유1

다른 사람과 비교하면 불행해지는 이유: 뇌과학적 관점과 극복 방법 인간은 사회적 동물로서 타인과의 관계 속에서 살아갑니다.따라서 우리는 자연스럽게 다른 사람들과 자신을 비교하게 됩니다.하지만 다른 사람과 비교하는 것은 종종 불행과 불만족으로 이어질 수 있습니다.왜 우리는 다른 사람과 비교하면 불행해지는 걸까요?1. 부적절한 비교 기준 설정우리는 종종 자신보다 더 나은 사람들과 자신을 비교합니다.소셜 미디어: 소셜 미디어는 사람들이 자신의 삶의 가장 멋진 순간들만을 공유하는 공간입니다. 따라서 우리는 소셜 미디어를 통해 다른 사람들의 화려하고 완벽해 보이는 삶을 쉽게 접하게 됩니다. 이러한 비교는 자신감 저하와 불만족으로 이어질 수 있습니다.부모나 주변 사람들의 기대: 부모나 주변 사람들은 종종 높은 기대를 가지고 우리를 다른 사람들과 비교합니다. 이러한 비교는 과도한 .. 2024. 7. 18.
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