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어깨통증1

어깨 통증과 수면 장애: 악순환을 끊는 방법 어깨 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 특히 숙면을 방해하여 심각한 피로감과 스트레스를 유발할 수 있습니다.또한, 충분한 수면을 취하지 못하면 통증에 대한 민감도가 높아져 어깨 통증을 악화시키는 악순환에 빠질 수 있습니다.이 글에서는 어깨 통증과 수면 장애의 연관성과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.어깨 통증이 수면 장애를 유발하는 이유통증 자체로 인한 불편함:어깨가 아플 때 편안한 자세를 찾기 어려워 숙면을 취하기 힘들어집니다. 특히 누운 자세는 통증을 악화시킬 수 있으며, 자주 자세를 바꿔야 하는 경우 숙면을 방해합니다.염증 반응:어깨 통증은 염증을 동반하는 경우가 많습니다. 염증은 통증뿐만 아니라 수면에 중요한 역할을 하는 호르몬 분비에도 영향을 미쳐 수면 장애를 유발할 수 있습니다... 2024. 7. 3.
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