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염좌예방1

염좌: 원인, 증상, 치료 및 예방 염좌는 관절을 구성하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 의미합니다. 인대는 뼈를 연결하고 관절이 정상적인 범위 내에서 움직이도록 안정시키는 역할을 합니다. 염좌는 흔한 손상이며, 발목, 무릎, 손목, 손가락 등 다양한 관절에 발생할 수 있습니다.염좌의 원인염좌는 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.넘어지거나 발이 뒤틀리는 것: 이는 가장 흔한 염좌의 원인입니다.강한 충격: 스포츠 활동 중에 공이나 다른 물체에 맞거나 넘어지는 경우 염좌가 발생할 수 있습니다.비틀어지는 힘: 발목이나 손목을 비틀어 버리는 경우 염좌가 발생할 수 있습니다.부적절한 자세 유지: 오랜 시간 동안 부적절한 자세를 유지하면 인대에 과도한 스트레스가 가해져 염좌가 발생할 수 있습니다.염좌의 증상염좌의 증상은 다음과 같습니다.통증.. 2024. 7. 13.
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