2024년, 역사상 가장 무더운 여름이 될까? 폭염 대비 필수!
이번 폭염은 단순히 더운 정도가 아니라, 기록적인 고온과 습도가 동시에 나타나는 습한 폭염으로 더욱 위험합니다. 습한 폭염은 체감 온도가 더욱 높아져 열사병 위험이 높아지고, 또한 심혈관 질환 호흡기 질환 등의 악영향도 우려됩니다.따라서 폭염으로부터 자신을 보호하기 위한 철저한 대비가 필요합니다.1. 폭염 대비 필수템:모자, 선글라스, 우산: 자외선 차단 및 체온 조절에 도움얇고 가벼운 옷: 통기성이 좋은 옷을 착용하고 땀을 자주 닦아줌충분한 수분 섭취: 물, 전해질 음료 등을 자주 마셔 수분을 유지실내 시원하게 유지: 에어컨, 선풍기 등을 활용하여 실내 온도를 낮게 유지격렬한 운동 피하기: 낮 시간대의 격렬한 운동은 피하고, 오전이나 저녁 시간대에 운동2. 취약 계층 보호:노인, 어린아이, 만성 질환자..
2024. 7. 5.
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