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새해목표짜기1

새해 목표, 왜 항상 흐지부지 될까? 새해가 시작되면 누구나 한 번쯤 새롭게 시작하고 싶은 마음에 다짐을 하게 됩니다. 하지만 정작 얼마 지나지 않아 처음의 다짐은 흔들리고, 결국 새해 목표는 '작심삼일'로 끝나버리는 경우가 많습니다. 왜 우리는 새해 목표를 지속하기 어려울까요?새해 목표가 오래가지 못하는 이유1. 비현실적인 목표 설정너무 큰 목표: 단기간에 달성하기 어려운 너무 큰 목표를 설정하면 쉽게 지치고 포기하게 됩니다.구체적인 계획 부재: 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획 없이 단순히 '다이어트', '영어 공부'처럼 추상적인 목표만 설정하면 동기 부여가 쉽게 떨어집니다.2. 현실적인 어려움예상치 못한 변수: 일상생활에서 예상치 못한 변수가 발생하면 목표 달성에 방해가 될 수 있습니다.시간 부족: 바쁜 일상 속에서 목표를 위한 시간.. 2025. 1. 14.
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